Uniek en persoonlijk trainingsprogramma

PERSOONLIJK TRAININGSSCHEMA 

Wij bieden voor spelers tussen de 12 en 18 jaar een uniek trainingsschema die zich richt op:

  • Blessurepreventie
  • Sterker en sneller worden
  • Beter leren bewegen: stabiliteit / mobiliteit / lenigheid / coördinatie
  • Bewuster omgaan met je lichaam
  • Leren om zelfstandig fysieke training uit te voeren
Zo gaan we te werk:
  • Elke maand een sessie van 1,5 uur
    • Testen
    • Schema maken en oefenen
    • Doelen stellen
  • Spelers krijgen een schema mee
    • +/- 3 x per week zelftraining
    • Pre-match en pre-training workout van +/- 15 min.
Vereiste van speler:
  • Commitment en focus tijdens de sessies
  • Motivatie en discipline
  • Zelfstandigheid voor uitvoering van het schema
  • Bezit van het nodige equipment (volgt later)
De kosten zijn €100,-, dit is inclusief:
  • 4 sessies van 1,5 uur, verspreid over de periode van mei – oktober
  • Maandelijks een aangepast trainingsschema
  • Maandelijks een fysieke test
  • Maandelijks nieuwe doelen
  • Rapportage van ontwikkeling

Na de aanmeldingsperiode plannen we de eerste sessie.
De bedoeling is dat de eerste sessie in mei plaatsvindt.

Meld je vóór 8 mei aan via dit formulier

Danny Heessels

IMG_20180707_135240
De fysieke sessies staan onder de bezielende leiding van Danny Heessels. Danny is onze specialist op het gebied van fysieke training. Met zijn ervaring en zijn achtergrond als personal trainer weet hij als geen ander wat er voor nodig is om fit te worden en te blijven.
Neem contact met ons op voor een proeftraining

Of voor alle andere vragen en opmerkingen!

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search

Call Now Buttonbel ons Top