Inspire Basics
√ Mentale coaching
√ Fysieke training
√ Wedstrijdweek

De Inspire Basics zit voor iedereen in het basispakket en bestaat uit mentale coaching, fysieke training en wedstrijdbegeleiding

Lees hier alles over Inspire Basics

Mentale coaching

Één keer per maand kun jij een mentale coachsessie bij Orestis inplannen. Orestis is de sportpsycholoog van Inspire Top Tennis. Wil je liever een gesprek met één van de andere trainers dan kan dat natuurlijk ook.

Tijdens deze sessie leer je:

  • Beter focussen
  • Doelen stellen
  • Omgaan met spanning
  • Omgaan met emoties

Maar naast het leren van deze mentale skills is er vooral ruimte voor jouw mentale uitdagingen op de tennisbaan.

Elke maand communiceren wij wanneer de mentale coaching beschikbaar is.
Maar je kunt ook zelf een gesprek aanvragen, doe dit via WhatsApp op 085 0606015.

Fysieke training

 

Naast de tennistraining is het van groot belang om te werken aan jouw fysiek. Zo word je sneller, sterker, hou je langer vol maar hou je vooral blessures buiten de deur.

We bieden meerdere malen per week de fysieke training aan. Je kunt zo vaak meedoen als je wil en nodig is. De planning van de trainingen wordt afgestemd op de planning van de tennistraining.

Toernooiweek

Tijdens de 18 weken training richten we 1 gehele week in als toernooiweek. Tijdens deze week zijn de trainers aanwezig op de door ons aangewezen toernooien. We bekijken jouw wedstrijd en maken samen een analyse.

Daarnaast zal er een trainer op Sloterplas aanwezig zijn om training te geven. Deze training staat in het teken van wedstrijden spelen. Je kunt in deze week op iedere dag komen trainen!

GROEP

4P.

Training in een groep met 4 spelers en gegeven door 1 trainer.

1,5 uur tennistraining / week
1-3 x fysieke training / week
Maandelijks mentale coaching
1 week wedstrijdbegeleiding

€580,-

GROEP

6-8 P.

Training in een groep met 6-8 spelers en gegeven door 1 trainer.

1,5 uur tennistraining / week
1-3 x fysieke training / week
Maandelijks mentale coaching
1 week wedstrijdbegeleiding

€420,-

DUO

1 u. / week

Training met 2 spelers en gegeven door 1 trainer.

1 uur tennistraining / week
1-3 x fysieke training / week
Maandelijks mentale coaching
1 week wedstrijdbegeleiding

€675,-

DUO

1,5 u. / week

Training met 2 spelers gegeven door 1 trainer.

1,5 uur tennistraining / week
1-3 x fysieke training / week
Maandelijks mentale coaching
1 week wedstrijdbegeleiding

€960,-

PRIVÉ

1 u. / week

Training voor 1 speler gegeven door 1 trainer

1 uur tennistraining / week
1-3 x fysieke training / week
Maandelijks mentale coaching
1 week wedstrijdbegeleiding

€1161,-

PRIVÉ

1,5 u. / week

Training voor 1 persoon gegeven door 1 trainer

1,5 uur tennistraining / week
1-3 x fysieke training / week
Maandelijks mentale coaching
1 week wedstrijdbegeleiding

€1674,-

Neem contact met ons op voor een proeftraining

Of voor alle andere vragen en opmerkingen!

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search

Call Now Buttonbel ons Top